Selbstgesprächs-Notizblock

Wir geben dir ein Werkzeug an die Hand, mit dem du Selbstgespräche strukturiert und fokussiert führen kannst. Als täglicher Begleiter hilft dir der Selbstgesprächs-Notizblock, unterschiedliche Situationen differenziert zu betrachten und dich und deine Emotionen besser kennenzulernen!